Mitybos patarimai sergantiems refliuksu

Refliuksas arba gastroezofaginio refliukso liga yra nemaloni liga. Refliuksas yra liga, kuomet skrandžio turinys atmetamas į stemplę. Negydoma liga gali atnešti komplikacijas. Nuo to gali išgelbėti ne tik vaistai, tačiau ir sureguliuota mityba.

Pagrindinės taisyklės

Refliukso sukeltas kosulys baigtis stipriu pykinimu. Tad pacientai dažnai klausia ka valgyti sergant refliuksu. Medikai pastebi, kad svarbu ne tik mitybos įpročiai ir produktai, bet ir pats valgymo procesas – laikas.

Pirmiausiai turėtų būti valgoma dažniau, bet po mažiau. Derėtų laikytis dviejų – trijų valandų intervalo. Antra svarbi taisyklė yra nevalgyti likus trims valandoms iki miego. Taip pat nemažiau svarbu išlaikyti tinkamą kūno masės indeksą, kuris apskaičiuojamas svorį padalinus iš ūgio (pakelto kvadratu). Būtina sumažinti riebalų ir visiškai atsisakyti alkoholio.

Mitybos planas

Refliuksas gali būti gydomas liaudies medicinos priemonėmis ir naujausios kartos vaistais. Nepaisant to kokį būdą pasirinksite mitybos taisyklės nesikeičia. Tad refliuksas ka valgyti? Refliukso gydymas liaudies medicina pataria vengti maisto produktų, kurie sumažina stemplės tonusą, t.y. cinamonas, mėtų arbata, šokoladas, kava, riebalai, mėtų skonio guma, česnakai.

Iš tiesų, refliuksas vaikams yra labai skausminga liga. Nes jų tėveliai yra priversti drausti vaikams tokius produktus, kaip kakava, kepti patiekalai, švieži mieliniai gaminiai (bandelės, blynai, pyragas).

Gydymas

Refliukso gydymas naturaliomis priemonemis prasideda nuo didesnio kiekio suvartojimo vandens paroje. Vietoje rūkytų mėsos gaminių, pomidorų pradedama mėgautis pekino kopūstais, agurkais, virta vištiena ar kalakutiena, obuoliu, nektarinu, bananu. Pipirai ir aitrioji paprika pakeičiama čiobreliu, mairūnu. Citrusinius vaisius parduotuvės lentynose aplenkiame, o keliaujame prie kivių. Kartais rekomenduojama valgyti košes, tačiau medikai teigia, kad košės nėra tas produktas, kurį reiktų valgyti be sustojimo.

Galimas refliukso gydymas homeopatiniais vaistais. Vaistinėse yra galimybė jų įsigyti nebrangiai. Taip pat refliuksas jau yra gydomas naujos kartos, tradicinės medicinos, vaistais. Naujausi vaistai nuo refliukso mažina skrandžio rūgštingumą. Juos pradėjus vartoti negalima staiga nutraukti, nes simptomai tik sustiprės. Paskirtus vaistus su gydytojo priežiūra gali tekti vartoti nuo mėnesio iki trijų mėnesių.

 

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *